Minicurso: Saúde Mental

Bom

Excelente!

Excelente

Achei ótimo, com estes conhecimentos adquiridos no curso, podemos nos ajudar e também ajudar um amigo, um colega de trabalho!

ótimo curso, bom pra abrir nosso conhecimento em relação a saúde mental

Depoimento sobre saúde mental: "Eu nunca imaginei que um dia eu precisaria falar sobre minha saúde mental. Sempre pensei que era algo pessoal, algo que não deveria ser compartilhado. Mas hoje, eu quero compartilhar minha história para ajudar os outros. Eu sofri de depressão e ansiedade por anos. Eu me sentia sozinho, isolado e sem esperança. Eu não sabia como lidar com meus sentimentos e pensamentos. Eu me sentia como se estivesse afundando em um poço sem fundo. Mas um dia, eu decidi procurar ajuda. Eu comecei a ir a terapia e a tomar medicamentos. E foi assim que comecei a me sentir melhor. Eu comecei a entender que não estava sozinho, que havia pessoas que se importavam comigo e que queriam me ajudar. Hoje, eu posso dizer que estou bem. Eu ainda tenho dias difíceis, mas eu sei como lidar com eles. Eu sei que posso contar com minha família, meus amigos e meus profissionais de saúde. Eu quero dizer para todos que estão passando por algo semelhante: você não está sozinho. Há ajuda disponível. Não tenha medo de procurar ajuda. Você é forte o suficiente para enfrentar isso. E para aqueles que não estão passando por isso, eu peço que sejam compreensivos e solidários. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Não ignorem os sinais de que alguém precisa de ajuda. Eu estou grato por ter encontrado a coragem para falar sobre minha saúde mental. E espero que minha história seja eficiente.